Улыбнись и выброси очки! Коррекция близорукости ReLEx SMILE и ТрансФРК в Москве! Узнать! Закрыть ×
На главную

Напишите нам

Карта сайта

Поиск по сайту


    Задайте вопрос
    Адреса клиник
   
Клиника в Бутово:
Москва
8 (495) 714-94-72
8 (495) 139-09-81
8 (499) 643-47-95
E-mail: reception@sfe.ru

 Skype: sferaeye

Офтальмологическая клиника СФЕРА: коррекция зрения, микрохирургия глаза, лечение глазных болезней

Главная / Полезная информация / Новости офтальмологии

НОВОСТИ ОФТАЛЬМОЛОГИИ


16 февраля 2017

Рыбного дня мало: для защиты от слепоты минимальное потребление жирной рыбы — два раза в неделю


Mediterranean_diet
Две порции жирной рыбы в неделю — минимум, после которого снижается риск диабетической ретинопатии после 50 лет, грозного заболевания, постепенно ведущего к потере зрения. Однако аналогичные дозы лекарств и БАДов с Омега-3 не показали того же положительного результата.

С 1930-х годов в СССР в предприятиях общественного питания закрепилась традиция подавать по четвергам рыбные блюда. Традиция вводилась властями из экономических соображений — увеличить доходы рыбных хозяйств страны. Но «рыбный день» принес пользу здравоохранению: разнообразил питание. Испанские ученые по итогам анализа состояния пациентов со сравнительно более богатым рационом определили, что «рыбных дней» должно быть минимум два.

Жирная рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, в которых нуждается в том числе и сетчатка глаза. Как выяснили исследователи, протестировав больше трех тысяч человек, если пациент от 55 лет и старше с сахарным диабетом 2 типа в день потреблял не менее 0,5 гр. Омега-3 в составе блюда с жирной рыбой, то его риск попасть на хирургически процедуры с сетчаткой или потерять зрения от диабетической ретинопатии падал почти в два раза. А пациентам, страдающим от диабета более 5 лет и имеющим артериальную гипертензию, потребление жирной рыбы еще сильнее увеличивало шансы на хорошее зрение в старости.

Исследование было построено на анализе результатов двух типов средиземноморской диеты PREDIMED: высококалорийной (жирная рыба, оливковое масло, орехи) и низкокалорийной. Как удалось выяснить, достаточного среднего количества Омега-3 можно достичь двумя порциями жирной рыбы в неделю. При этом ученые пока не нашли подтверждений того, что длительный (6 лет) прием Омега-3-содержащих препаратов (даже при дозировке 1 гр. в сутки) дает сопоставимый положительный результат, тогда как применение нутрицевтиков при профилактике и лечении возрастной дегенерации сетчатки при исследовании на базе клиники профессора Эскиной «Сфера» показало высокие результаты.

Богатой Омега-3 жирной рыбой считаются: дикий лосось, анчоусовые, тихоокеанские сардины, тихоокеанская и атлантическая скумбрия, белая рыба, тунец, радужная форель.





 

О клинике | Услуги | Цены | Вопрос-Ответ | Полезная информация | Сертификаты | Контакты | Карта сайта

Клиника “СФЕРА” (Лиц. № ЛО-77-01-007819) Адрес: 117628 г.Москва ул.Старокачаловская д.10
Телефоны регистратуры: 8(495) 139-09-81, 8(499) 643-47-95, 8(495) 714-94-72
© 1996—2016 «Клиника лазерной медицины профессора Эскиной Э.Н. "Сфера"»


Записаться на прием

Оставьте ваши контактные данные:

Укажите время для звонка:

Наши специалисты перезвонят Вам и уточнят время приема!

* - поля обязательные для заполнения

Заказать звонок