Ультрафиолетовое излучение – невидимая часть солнечного спектра, которая способна негативно воздействовать на органы зрения. И если, например, кожа может защитить себя и внутренние органы, проявив реакцию в виде загара, то глаза лишены естественной защиты, поэтому солнечные лучи повреждают их гораздо быстрее. Если ультрафиолет воздействует на глаза слишком долго, возможно развитие фотокератита, катаракты и возрастной макулодистрофии. В первую очередь страдает роговица и хрусталик, которые выполняют роль естественных фильтров, но при чрезмерной нагрузке вредные лучи способны проникать и глубже. Особенно высок риск ультрафиолетового повреждения при нахождении на открытом солнце летом, в горах, а также рядом с поверхностями, отражающими свет (снег, вода, песок). Даже в пасмурные дни глаза продолжают получать часть излучения, пусть и не в таком объеме, а значит нуждаются в защите.
Как УФ-лучи воздействуют на сетчатку?
Сетчатка – это внутренняя оболочка глаза, ответственная за восприятие света и формирование изображения. Накопительные повреждения от ультрафиолета могут вызвать дегенеративные изменения ее клеток. Постепенно повышается риск возрастной макулодистрофии, снижения остроты зрения и даже частичного понижения остроты зрения. Исследования показывают, что длительное воздействие ультрафиолета ускоряет процессы старения тканей глаза. Несмотря на то, что хрусталик фильтрует часть коротковолнового спектра, особенно у молодых людей часть лучей все же достигает сетчатки. Следовательно, защита необходима даже в подростковом и молодом возрасте.
Методы защиты – очки, линзы, осторожное поведение
Современные офтальмологи рекомендуют подходить к сбережению глаз комплексно.
Солнцезащитные очки с фильтрами, задерживающими до 100 % UVA и UVB. Обычные темные очки без фильтра не защищают, а наоборот, в отдельных случаях могут усиливать вред, так как расширенный зрачок пропускает больше излучения.
Мягкие контактные линзы с встроенной УФ-защитой. Этот метод особенно удобен для тех, кто ежедневно носит линзы. Они создают дополнительный барьер для ультрафиолетовых лучей и эффективно снижают нагрузку на глаза.
Головные уборы. Лучше использовать кепки или шляпы с широкими полями или козырьками. Это позволяет уменьшить прямое попадание света.
Лимит по пребыванию на солнце. Рекомендуется ограничить время нахождения на открытом солнце в часы максимальной активности (с 11 до 16 часов).
Консультация в клинике «Сфера»
В клинике «Сфера» в Москве особое внимание уделяется подбору мягких контактных линз с УФ-защитой. Такой вариант комфортен, имеет высокую степень безопасности и подходит людям разного возраста и образа жизни. При подборе линз врач учитывает не только параметры зрения, но и индивидуальные особенности глаз – увлажнение, чувствительность, привычки пациента. Процесс подбора включает:
- полную диагностику зрения и состояния сетчатки;
- подбор оптимальных линз с учетом коррекции и уровня защиты;
- обучение правилам ношения и ухода.
Специалисты клиники рекомендуют рассматривать линзы с фильтрами в качестве дополнительного барьера, особенно если вы активно проводите время на улице или занимаетесь спортом на открытом воздухе. Такой подход снижает риск повреждений, связанных с ультрафиолетом, и обеспечивает долгосрочное сохранение качества зрения.
Если вы хотите понять, какие контактные линзы лучше подойдут именно вам, записывайтесь на консультацию в клинику «Сфера». Наши офтальмологи помогут сделать правильный выбор для здоровья глаз, обеспечив надежную защиту сетчатки от солнца и комфорт при ежедневном ношении линз.
